21.7.2023

שבת שלום

אחת מהתובנות החשובות שהפנמתי ויישמתי השבוע
ומצאתי אותה מעשית ומועילה במיוחד;

בזמן תחושת הצפה, בפרט הצפה רגשית
מומלץ לעצור,
לנשום עמוק
ולבחור להתמקד כל פעם במשהו אחד.

מאחלת, שנדע כולנו ימים של בריאות, שלום ונחת.

שישי אישי 20.9.2024

20.9.2024

תקווה.
אנו נוהגים לומר " יש לי תקווה" או לחלופין "איבדתי תקווה"
אבל בפועל תקווה זה לא משהו שיש או שאין.

קרא עוד »
שישי אישי 30.8.2024

30.8.2024

להתאמן
זה לא משהו שאני אוהבת לעשות.
אז אמרו לי… תמצאי תחום אחד שאת אוהבת
ובו תתמידי.

קרא עוד »
שישי אישי 23.8.2024

23.8.2024

7 תובנות שאספתי לעצמי השבוע.
איזה מהם אתם בוחרים לקחת אתכם ?
1. לא רלוונטי לשאול "למה זה קרה…?" אלא "איך ממשיכים מכאן…?"

קרא עוד »

מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה

דואר אלקטרוני *
שם *
נייד *