21.7.2023

שבת שלום

אחת מהתובנות החשובות שהפנמתי ויישמתי השבוע
ומצאתי אותה מעשית ומועילה במיוחד;

בזמן תחושת הצפה, בפרט הצפה רגשית
מומלץ לעצור,
לנשום עמוק
ולבחור להתמקד כל פעם במשהו אחד.

מאחלת, שנדע כולנו ימים של בריאות, שלום ונחת.

שבת שלום

9.6.2023

פרחים לשבת מקדישה השבוע לחמש חברות, שזכיתי לפגוש השבוע – מלכות אחת אחת.

קרא עוד »

19.5.2023

אומרים שטוב לדחות סיפוקים, זה תירגול של הרגל טוב. מסכימה שלרוב אפילו רצוי להתאפק ולא לאכול את כל העוגה.

קרא עוד »

מוזמנים להצטרף לרשימת התפוצה

דואר אלקטרוני *
שם *
נייד *
×